"Fühl Dich sicher" - Selbstschutzkurs für ältere Menschen

Anmeldung ab 15.12.2025 im Seniorenbüro - Tel.: 08441 /8792-0
Sich sicher und selbstbewusst im Alltag bewegen - das ist das Ziel des zweitägigen Selbstschutzkurses für Seniorinnen und Senioren. Mit einer ausgewogenen Mischung aus Theorie und Praxis lernen die Teilnehmenden einfache, aber effektive Techniken, um sich in schwierigen Situationen sicherer zu fühlen. Ob beim Spaziergang, beim Einkaufen oder zu Hause - es gibt viele wertvolle Tipps, die das Selbstvertrauen stärken und helfen, sich im Alltag sicherer zu fühlen. Körperliche Fitness ist keine Voraussetzung!