Selbstfürsorge

Meist kümmern wir uns fürsorglich um unsere in Not geratenen Angehörigen – und vergessen dabei allzu leicht uns selbst, die eigenen Wünsche und Bedürfnisse.
In diesem Kurs soll es darum gehen, sich selbst und die eigenen seelischen Wünsche wieder mehr zu spüren und diese auch zum Ausdruck zu bringen. Dazu gehört z.B. „Nein“ sagen zu können, um sich nicht ständig zu überfordern, sowie die Entschlossenheit, die eigenen Bedürfnisse klar zum Ausdruck zu bringen.
Der Kurs beinhaltet viele praktische Übungen, auch in Bewegung Daher bequeme Kleidung sowie die Bereitschaft zum Experimentieren mitbringen.
Beginn: 18 Uhr, Ende: ca. 13 Uhr