Fasten für Fortgeschrittene

Gründe sich eine Fastenkur zu gönnen gibt es viele. Die Entlastung von Körper, Geist und Seele, die Gesundheitsvorsorge und die Absicht, neue Energie zu gewinnen, gehören bestimmt dazu. Diese Woche gibt Gelegenheit, außerhalb des Alltags den notwendigen Freiraum dafür zu finden. Wir fasten nach der Methode Buchinger (Brühe/Saft).
Der Kurs für „Fastenerfahrene“ beinhaltet:
- Informationen zum Fasten
- Ernährung, Lebensmittel, Kräuter
- Kostaufbau nach dem Fasten
- Meditationen und Entspannungstechniken
- Ruhe, Stille, Achtsamkeit
- Wandern, singen, Erfahrungen austauschen
Rechtzeitig erhalten die Teilnehmer-/innen Informationen zur Einstimmung und Vorbereitung auf die Fastenwoche.
Bitte beachten: bei dem Kurs handelt es sich um „Fasten für Gesunde“. Sollten gesundheitliche Probleme vorliegen, bzw. bei Einnahme von Medikamenten ist die Rücksprache mit dem behandelnden Arzt Voraussetzung (bitte schriftliche Bestätigung mitbringen).