Atempause - eine Auszeit im Advent

An diesem Tag nehmen wir uns eine aktive Auszeit mit westlichen Entspannungsverfahren, wie Progressive Muskelentspannung und Autogenem Training, stillen und bewegten Meditationen und Übungen aus dem Hatha Yoga, sowie Yin Yoga.
Es besteht die Möglichkeit die verschiedenen Techniken kennenzulernen und auszuprobieren oder bereits vertraute Übungen zu vertiefen, somit ist der Kurs sowohl für Anfänger als auch für Fortge-schrittene geeignet.
Information und Anmeldung: scheuring.sandra@aol.com oder www.sandra-scheuring-meer-seele.de