KEB Pfaffenhofen

Jeden dritten Donnerstag im Monat
Näheres wird bekannt gegeben

Einfache Tanzschritte zu besinnlicher und beschwingter Musik für Jung und Alt, keine Tanzerfahrung und kein Tanzpartner erforderlich, einfach mal durchatmen, den Kopf frei bekommen und die Füße tanzen lasssen.

Pilates eignet sich für jedes Alter und jedes Fitnesslevel. Jeder trainiert in seinem persönlichem Gesundheits- bzw. Fitnessbereich. Bei regelmäßigem und korrektem Training soll sich das Körperzentrum stabilisieren, verbessert sich das Körperbewusstsein, treten weniger Haltungs- und Muskelverspannungen auf.
Das bewusste Atmen beim Training entspannt und schafft einen eigenen Rhythmus, der beim Üben hilft - so können sich Energiereserven wieder "auftanken".
Das Training wird ergänzt durch Thera-Band, Fitneß-Circle und Toning-Bälle.
Bitte eigene Matte, Handtuch, rutschfeste Socken und ein Getränk mitbringen.
Bei orthopädischen oder sonstigen Vorerkrankungen bitte erst nach Rücksprache mit Ihrem Arzt für die Stunden anmelden.
Wichtig: Bitte Anmeldung und Bezahlung direkt bei der Kursleiterin Rita Kaindl (Reha-Trainerin, Stott-Pilates Trainerin, anerk. Mitglied im DPV und der QiGong Gesellschaft), Kontakt: rk@hermann-kaindl.de (08443/8814)
Der Kurs kostet pro Stunde 7,50 €. Maximal 12 Teilnehmer.
Nach Rücksprache kann bei Verhinderung der Kurstag vormittags/-Zeit auch gewechselt werden.

Es werden Grundlagen und Hintergründe der Zenmeditation und der christlichen Kontemplation sowie ihre Bedeutung für die heutige Zeit darstellen. Dabei gehen wir sowohl auf Theorie als auch auf die Praxis ein.

Treffpunkt: Eingangsportal Basilika, jeden Sonn- und Feiertag 15 Uhr
Auf Anfrage vermittelt die Klosterverwaltung auch Führungen für angemeldete Gruppen. Klosterverwaltung (08441/752-230 oder verwaltung@kloster-scheyern.de)

Neben Lese- und Schreibübungen werden vor allem Kenntnisse als notwendige Hilfestellung im Alltag vermittelt. Mittels verschiedener Lernspiele werden Situationen praxisnah geübt.Deutschlernen in einer kleinen Gruppe, in der auf die jeweilige sprachliche Situation gut eingegangen werden kann; Rollenspiele und einfache Schreibe- und Leseübungen helfen den Alltag besser zu bewältigen zu können.

Pilates eignet sich für jedes Alter und jedes Fitnesslevel. Jeder trainiert in seinem persönlichem Gesundheits- bzw. Fitnessbereich. Bei regelmäßigem und korrektem Training soll sich das Körperzentrum stabilisieren, verbessert sich das Körperbewusstsein, treten weniger Haltungs- und Muskelverspannungen auf.
Das bewusste Atmen beim Training entspannt und schafft einen eigenen Rhythmus, der beim Üben hilft - so können sich Energiereserven wieder "auftanken".
Das Training wird ergänzt durch Thera-Band, Fitneß-Circle und Toning-Bälle.
Bitte eigene Matte, Handtuch, rutschfeste Socken und ein Getränk mitbringen.
Bei orthopädischen oder sonstigen Vorerkrankungen bitte erst nach Rücksprache mit Ihrem Arzt für die Stunden anmelden.
Wichtig: Bitte Anmeldung und Bezahlung direkt bei der Kursleiterin Rita Kaindl (Reha-Trainerin, Stott-Pilates Trainerin, anerk. Mitglied im DPV und der QiGong Gesellschaft), Kontakt: rk@hermann-kaindl.de (08443/8814)
Der Kurs kostet pro Stunde 7,50 €. Maximal 12 Teilnehmer.
Nach Rücksprache kann bei Verhinderung der Kurstag vormittags/-Zeit auch gewechselt werden.

Die Appel-Seitz-Stiftung ist eine private Stiftung, die das kulturelle und soziale Leben im Ortsteil Schwaig fördern möchte und vor allem auch das Zusammenleben mehrerer Generationen.
Bitte Termine vor Ort nachfragen!

Durch Linedance erhalten Sie sich Ihre Beweglichkeit, Kondition und vor allem auch Ihre Koordination. Durch das Einprägen der Schrittfolgen erhöhen Sie auch Ihre Konzentration. Terminänderungen vorbehalten!