Rückenkurs - In Bewegung kommen, dem Rücken individuellen Ausgleich bieten.

Infos und Anmeldung bei der Kursleiterin unter 08441/760916 oder d.gunzl@t-online.de
In Bewegung kommen, dem Rücken individuellen Ausgleich bieten und gleichzeitig die eigene Rückenstabilität und das Wohlbefinden zu fördern, sind Ziele dieses 10-stündigen Kurses. Neben der körperlichen Aktivierung und spezifischen Übungsformen werden auch sensomotorische Inhalte, Faszienarbeit und Entspannung berücksichtigt. Informationen und Hintergrundwissen zum „Bewegungssystem Rücken“, auch im Hinblick auf Rückenschmerzen, sind u.a. Inhalt des Kurses.

Jeweils 10 Termine:
• Montag 27.02.2023 bis 22.05.2023, jeweils von 18.00 – 19.00 Uhr im Pfarrheim Niederscheyern
• Donnerstag 02.03.2023 bis 25.05.2023, jeweils von 19.15 – 20.15 Uhr im Pfarrheim Niederscheyern