Klassisches Pilates Mattentraining (max. 10 TN) 13 x

Gruppe I Herbstkurs

Fortgeschrittenenkurs unter Anleitung Stufe II

Veranstaltungsart: Kurs

Pilates eignet sich für jedes Alter und jedes Fitnesslevel. Jeder trainiert in seinem persönlichem Gesundheits- bzw. Fitnessbereich. Bei regelmäßigem und korrektem Training soll sich das Körperzentrum stabilisieren, verbessert sich das Körperbewusstsein, treten weniger Haltungs- und Muskelverspannungen auf.
Das bewusste Atmen beim Training entspannt und schafft einen eigenen Rhythmus, der beim Üben hilft - so können sich Energiereserven wieder "auftanken".
Das Training wird ergänzt durch Thera-Band, Fitneß-Circle und Toning-Bälle.
Bitte eigene Matte, Handtuch, rutschfeste Socken und ein Getränk mitbringen.
Bei orthopädischen oder sonstigen Vorerkrankungen bitte erst nach Rücksprache mit Ihrem Arzt für die Stunden anmelden.
Wichtig: Bitte Anmeldung und Bezahlung direkt bei der Kursleiterin Rita Kaindl (Reha-Trainerin, Stott-Pilates Trainerin, anerk. Mitglied im DPV und der QiGong Gesellschaft), Kontakt: rk@hermann-kaindl.de (08443/8814)
Maximal 10 Teilnehmer.
Nach Rücksprache kann bei Verhinderung der Kurstag vormittags/-Zeit auch gewechselt werden.

Rita Kaindl

Referent/-in

Termin

18.09.2020 07:45 bis 08:45

Kosten pro Stunde

9.00 €

Kursgebühr

108.00 €

Veranstaltungsort

Pfarrheim Niederscheyern

Schrobenhausener Straße 20
85276 Pfaffenhofen an der Ilm

Kontakt

Kath. Erwachsenenbildung Zentrale Veranstaltungen
Gymnastik