KEB Pfaffenhofen

Jeweils am letzten Dienstag im Monat, 20:00 Uhr
Die Volkstänze werden kurzfristig bekannt gegeben.

Pilates eignet sich für jedes Alter und jedes Fitnesslevel. Jeder trainiert in seinem persönlichem Gesundheits- bzw. Fitnessbereich. Bei regelmäßigem und korrektem Training soll sich das Körperzentrum stabilisieren, verbessert sich das Körperbewusstsein, treten weniger Haltungs- und Muskelverspannungen auf.
Das bewusste Atmen beim Training entspannt und schafft einen eigenen Rhythmus, der beim Üben hilft - so können sich Energiereserven wieder "auftanken".
Das Training wird ergänzt durch Thera-Band, Fitneß-Circle und Toning-Bälle.
Bitte eigene Matte, Handtuch, rutschfeste Socken und ein Getränk mitbringen.
Bei orthopädischen oder sonstigen Vorerkrankungen bitte erst nach Rücksprache mit Ihrem Arzt für die Stunden anmelden.
Wichtig: Bitte Anmeldung und Bezahlung direkt bei der Kursleiterin Rita Kaindl (Reha-Trainerin, Stott-Pilates Trainerin, anerk. Mitglied im DPV und der QiGong Gesellschaft), Kontakt: rk@hermann-kaindl.de (08443/8814)
Der Kurs kostet pro Stunde 7,50 €. Maximal 12 Teilnehmer.
Nach Rücksprache kann bei Verhinderung der Kurstag vormittags/-Zeit auch gewechselt werden.

Menschen mit eingeschränkter Beweglichkeit können in diesem Kurs mit leichter, im Sitzen durchgeführter Gymnastik eine Verbesserung ihrer körperlichen Beweglichkeit erreichen. Ziel ist es unsere Muskeln zu kräftigen, die Durchblutung und den Stoffwechsel Anzukurbeln und die Elastizität von Bandscheiben, Sehnen und Bändern zu erhöhen.

Erlernen von Volks- und Kunstliedern unter Anleitung und Informationen über deren Entstehungsgeschichte, sowie Komponisten und Dichter
Pfarrsaal

Durch Line Dance erhalten Sie Ihre Kondition, Koordination und Beweglichkeit. Das Einprägen der Schritte stärkt Ihre Konzentrationsfähigkeit.

Bibel Teilen, was ist das? - Es ist ein "Lauschen" auf das Wort Gottes in der Bibel an mich. Wir lesen Bibeltexte und lassen uns davon inspirieren. Was sagt mir dieser Text, einzelne Sätze oder Wörter spontan? Entdecke ich einen Bezug zu meiner aktuellen Lebenssituation oder zu den Geschehnissen in der Welt? In der Gruppe tauschen wir uns auf über Fragen, Anregungen und Impulse.

Jeden dritten Donnerstag im Monat
Näheres wird bekannt gegeben

Die Angehörigen können Wahlweise nachmittags von 14.00 - 15.30 Uhr in Pfaffenhofen, Michael-Weingartner-Str. 9 (im BRK-Haus)
oder auch abends von
19.00 - 20.30 Uhr in Wolnzach, Stieglberg 3, im BRK Haus der Senioren an den monatlichen Treffen teilnehmen.